在《足球经理2012》(FM2012)中,训练门将的反应能力可以通过以下方法:
随机射门练习
让队友垫高站在身后,并随机往门将面前扔球。
将球放在地上并随机发力射门。
让多名队友在不同方向随机扔球。
与一名队友进行短传练习,并让其他队友从不同方向扔球。
如果还有其他门将一起训练的话,可以尝试两人同时扔球并抱住对方扔出的球。
投球练习
与队友进行投球练习,并让队友出其不意地往球门方向一扔。
力度和角度越飘忽不定,越能锻炼门将的反应。
地面球练习
将球放在门将面前的地上,并通过脚法的不同运用射门。
在此基础上还可以手上拿一个球,随机投掷或者射门,以此扰乱门将的判断。
多球练习
将两个球放在地面,并随机往球门方向一推,尽量保持一个不在球门范围内,好让门将判断射向球门范围内的球并做出扑救。
转身扑救练习
让门将先背对足球,在推球的一瞬间让门将转身并做出扑救。
移动和反应训练
提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑。
原地跳跃,看信号向前方、斜前方快跑和后退跑5到10米。
向相距3到5米处的门将反复快速掷球和击球,门将接球后抛回。
侧面掷或踢地滚球
向门将侧面掷或踢地滚球,门将快速倒地扑接球。
近距离大力射门
近距离大力射门,门将快速扑接球。
手型训练
手型训练,外八字手和十字手,触球瞬间缩臂收胸。
倒地训练
发力侧向弹出身体,小腿、大腿、臀、腰依次倒地。
出击训练
面对单刀,紧守住近门柱,果断出击。
开球训练
地面球一般是脚内侧45度开球,手开球掷出外旋地滚球,抛开球用正脚背和外脚背。
通过这些训练方法,可以全面提升门将的反应速度、判断力和扑救能力。建议根据门将的实际情况和需求,选择合适的训练方法进行有针对性的训练。