日本J2联赛 共有42轮。在主客场双循环的赛制下，每支球队都要与其他球队进行两次比赛，因此每支球队都要进行42场比赛。联赛的排名依据胜、平、负的积分来决定，如果积分相同，则依次比较净胜球、进球数、相互战绩、公平竞赛分以及抽签等因素。
J2联赛的冠亚军球队可以直接升入下赛季的J1联赛，而第3名至第6名则需要进行升级附加赛。附加赛采用一回合半决赛和决赛的方式，胜者将与J1联赛的第16名进行升降级附加赛，以决定最终的升级名额。
此外，J2联赛的升降级制度也有所调整。原则上，J2联赛的第21名和第22名会直接降入下赛季的J3联赛。但是，如果当年J3联赛的冠亚军中有一队没有下赛季J2联赛的执照，那么第21名将保级；如果J3联赛的冠亚军队均没有下赛季J2联赛的执照，那么第21名和第22名都可以保级。