截至2025年，美职联（MLS）共有 20支球队，分为东西两个赛区，每个赛区有10支球队。这些球队包括芝加哥火焰、哥伦布机员、华盛顿特区联、蒙特利尔撞击、新英格兰革命、纽约城、纽约红牛、奥兰多城、费城联合、多伦多FC、科罗拉多急流、达拉斯FC、休斯敦迪纳摩、洛杉矶银河、波特兰伐木者、皇家盐湖城、圣何塞地震、西雅图海湾人、堪萨斯城竞技和温哥华白帽。
美职联的常规赛阶段，每支球队需要进行32场比赛，其中包括与同岸球队的4次交锋（2次主场和2次作客）以及不同岸球队的2次交锋（主客场各1次）。联赛的积分计算方法是胜者得3分，负者得0分，平局则双方各得1分。最后，根据积分多少进行排名，若积分相同，则依次比较对赛成绩、得失球数等。
季后赛阶段，东西岸的前6名球队将参加季后赛。其中，东西两岸的前2名将直接晋级分区半决赛，剩余4支球队将进行单场淘汰赛，以决出最后2支参加分区半决赛的球队。分区半决赛采取两回合制，若两回合打和，则要进行加时赛，加时后仍未分出胜负则要互射十二码定胜负。东、西岸决赛及总决赛均以一场定胜负，若法定时间内不分胜负，也将进行加时赛和互射十二码。