C罗之所以少受伤,主要有以下几方面的原因:

高度自律:

C罗在饮食、锻炼和生活习惯上都严格要求自己,拥有强健的体魄和充沛的体能,这有效延长了他的职业生涯,并降低了他受伤的风险。

改变踢法:

C罗早期是突破型边锋,但随着年龄增长,他逐渐改变了踢球方式,更加专注于直接进攻得分,减少了无谓的冒险过人。由于身体强壮,C罗并不像一些中锋那样常常承受背身护球给对手带来的碰撞,他更倾向于快速完成射门。

避免身体接触:

C罗在比赛中除了射门外,大部分时间都在避免与球和对手产生接触,这也使得受伤几率大幅降低。

科学训练:

C罗在训练中注重强化关节和肌肉,预防常见的伤病如崴脚和拉伤。例如,他会进行脚踝关节的强化训练和特定的大腿拉伸训练,以提升身体的稳定性和柔韧性。

比赛策略:

C罗发现采用“无球踢法”能够保持进球效率,同时降低受伤风险,因此他更愿意待在这个舒适区域,避免不必要的风险。

综上所述,C罗之所以少受伤,是因为他在自律、踢法、训练和比赛策略等多方面都做好了充分的准备和努力。