在篮球中，防守看人是一项重要的技能，它要求球员具备开阔的视野、正确的防守姿势、良好的预判能力和灵活应对的能力。以下是一些防守看人的关键要点：
开阔视野
防守者需要将目光集中在对手的身体上，尤其是腰部和肩部，因为这些部位的动作往往能够预示对手的下一步行动。
同时，防守者还要时刻留意周围的情况，包括自己的队友和其他对手的位置，以便更好地协防和补防。
正确防守姿势
防守时，两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。
胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动，用来干扰对手的投篮和传球视线。
保持低重心，远离球权时也无需直立，这样在球权转移时能够迅速移动至最佳防守位置。
防守预判
防守者需要了解对手的进攻方式，准确预测其行动轨迹，从而占据有利防守位置。
通过观察对手的动作、眼神和姿势来预判其下一步的行动，例如，当对手准备投篮时，可以提前调整自己的位置，以便更好地封锁其投篮角度。
灵活应对
篮球场上情况瞬息万变，防守者需要具备灵活应对的能力，根据对手的动作及时调整自己的防守姿势和位置。
在防守过程中，要保持身体灵活，随时准备应对对手的进攻，包括假动作和快速移动。
集中注意力
防守时最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人。
如果对方传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果已经走开就漏防了。
利用身体语言
在防守时，可以通过虚张声势、眼神交流等身体语言来迷惑对方，使对方难以预判和应对。
协防与补防
防守者需要时刻准备协防和补防，以便在对手传球或突破时及时做出判断和行动。
通过以上要点的不断练习和应用，球员可以在篮球比赛中提高自己的防守看人能力，从而更有效地限制对手的进攻。