足球比赛的标准时间为 90分钟，分为两个相等的半场，每半场45分钟。中场休息时间为 15分钟。在加时赛中，如果双方平局，会进行加时赛，每个加时赛上半场15分钟，中间无休息时间，共计30分钟。

因此，一场足球比赛的总时长为：

上半场：45分钟

中场休息：15分钟

下半场：45分钟

加时赛（如有）：30分钟（两个15分钟）

总计：45分钟 + 15分钟 + 45分钟 + 30分钟 = 135分钟，即2小时15分钟。

建议：在观看或参与足球比赛时，可以提前了解比赛的具体时间安排，以便更好地安排时间。