卡尔美围脖的穿法如下：

作为围脖

将围脖围绕在颈部，调整到合适的位置，确保舒适且保暖。

作为帽子

将围脖的一侧抽绳抽紧，使其成为一个帽子，可以保护头部和耳朵，适合在寒冷的天气下使用。

双面可戴

卡尔美围脖有些款式是双面可戴的，可以根据个人喜好选择正面或反面佩戴，增加时尚感。

防风面罩

如果需要更全面的保暖和保护，可以将围脖与护耳面罩结合使用，特别适合在风大或寒冷的环境中进行户外运动如跑步、骑行等。

这些穿法可以根据实际需求进行选择，确保在冬季或寒冷环境中提供最佳的保暖效果和舒适度。