哈登的小抛投是一种高效的得分手段，以下是一些练习哈登小抛投的方法：
重复训练与自我反馈
后撤投篮细节练习：哈登在每日的训练中会专注于后撤投篮的细节练习，通过反复的投篮训练，他能在实战中迅速进入状态。
录像回放与分析：在每一次训练后，他会进行录像回放，全面分析自己的动作，通过自我反馈来调整技术，提高准确度。
模拟比赛的实战训练
与队友进行模拟比赛：哈登常常会通过与队友进行模拟比赛，提升自己的实战能力，这有助于他在实际比赛中更好地运用小抛投技术。
基础动作练习
投篮姿势：确保掌握正确的投篮姿势，包括手腕的弹性、手指的释放、肘部的位置等。哈登的投篮属于推射出手，关键在于出手速度和角度。
脚尖离地瞬间：在投篮时，脚尖刚好处于离地的瞬间，然后调整出手点，将出手时间最优化。
发力机制
推射出手：哈登的投篮发力机制是通过推射的方式将球投出，关键在于出手速度和力量的协调。
心理训练
保持自信：在练习和比赛中保持自信，相信自己的投篮能力，这有助于提高命中率。
应对压力：在模拟比赛或实战中，学会应对压力，保持冷静，这也是哈登成功的重要因素之一。
通过以上方法，你可以逐步掌握哈登的小抛投技术，并在实战中运用自如。建议你在训练中注重细节，不断进行自我反馈和调整，以不断提高自己的投篮水平。