一场标准的足球比赛，每队上场队员为 11人，其中必须有1名守门员。这11名球员在场上有不同的位置分工，包括前锋、中场、后卫等，他们相互配合来完成进攻和防守任务。在正式比赛中，允许替换球员，具体的换人名额根据比赛的赛制和规则有所不同，例如，在国际足联、洲际联合会主办的比赛以及国家联赛等，比赛规则通常允许每队最多进行3次换人。
因此，一场完整的足球比赛至少需要 30人参与，如果加上教练组、裁判组、队医、球童等，人数可能还会更多。但这么多人存在的目的是增加比赛的激烈程度和精彩程度，同时也凸显了团队合作的重要性。
总结来说，一场标准的足球比赛有 22名场上球员和 至少30人参与（包括替补席上的球员和其他工作人员）。