大力抽射是足球中一种极具威胁的射门方式，以下是一些关键步骤和技巧：
掌握时机 ：在球与身体间处于合适距离时进行抽射。太近无法舒展动作，太远则接触球部位不准确。触球部位：
用脚背接触球的中部，以确保所有力量传递到球上，保证球速快、力量大。
身体姿势：
身体和地面形成直角，膝盖向前，绷直脚面使小腿和脚面形成180度角，以压低球使球向前运行而不至于打出高射炮。
支撑脚位置：
支撑脚要朝前，与球之间保持合适距离，以保证球的运行方向是向身体的正前方。
抽射动作
小腿发力：
初期用小腿发力，熟练后可以用大腿带小腿摆腿射门。
脚尖绷直：脚尖向下，有助于增加射门的力量和稳定性。
身体前压：在射门前，身体前压以增加射门的力量。
练习方法
原地正脚背抽射：从基础的原地正脚背练习找准吃球部位，注意身体前压、脚背绷直。
大腿停球—正脚背抽射：将反弹回来的球先用大腿将球卸下，再使用正脚背将球抽向墙壁。
不停球正面迎球—正脚背抽射：将反弹回来的球不做停顿，直接使用正脚背将球抽向墙壁。
脚外侧拨球转身—正脚背抽射：将反弹回来的球用脚外侧去停，并连续使用该脚外侧触球原地绕一圈，再使用另一只脚正脚背将球抽向墙壁。
其他技巧
凌空抽射：在门前最有威胁的莫过于头球，需要中等偏上以上的身高，精准度和方向的控制都是难点，但能够被拦截下来的几率极低。
远射：从禁区外远一点的位置拉弧线球，让守门员措不及防，需要球员让球在空中极速旋转，然后准确下降破门。
搓弧线：脚内侧搓弧线，虽然力量不大，但球路复杂，射门角度一定要刁钻，需要全身协调性与柔韧性。
通过以上步骤和技巧的练习，你可以提高大力抽射的威力和准确性。建议先从基础动作开始，逐步增加难度，并结合实际情况进行调整和练习。