科比的投篮技术非常独特且高效,以下是一些关于他投篮技巧的要点:
投篮姿势
硬手投篮:科比的投篮多是硬手投篮,他的投篮动作与乔丹相似,只是发力略有所不同。
站位:科比通常采用单手肩上投篮姿势,要求身体侧对篮筐,右脚稍内扣,脚尖外侧指向篮圈,身体重心放在左腿上。
双手持球:持球时,手心空出,五指分开,扩大控制面积,左手辅助手可稍微抓球也可不抓,主要是起辅助作用。
发力
小臂手腕出力:科比大部分小臂手腕出力,小部分大臂出力,这样可以在中距离投篮时提升准度。
腿部发力:科比利用腿部发力,将力量传递到手腕,形成强有力的投篮推送。
核心力量:投篮的力量传导是通过与肩同宽,然后内扣小腿,导致核心力量集中传递到腰腹上肢,再传递到投篮手。
投球动作
举球高度:投篮时,球举到最高点时右手肘是向外的,两手小臂呈倒V,右手小臂与大臂差不多呈L。
屈膝与沉球:在投篮准备时,科比会刻意保持脚尖和投篮肩膀在垂直于地面90度,屁股和脚后跟垂直于地面90度,通过沉球将力量传导到投篮手。
后仰跳投:科比的后仰跳投以完美的弧度和节奏著称,他通过后仰的方式有效地创造了投篮空间,既避免了防守者的干扰,又确保了投篮的高度和角度。
运球与出手
运球:运球时,五指分开,扩大控制面积,手心空出,采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。
迅速出手:科比擅长在进行一两次运球后,迅速完成投篮,将防守者的反应时间压缩到最短。
其他技巧
转身跳投:科比的转身技巧犹如一场优雅的舞蹈,既快速又干脆利落,迅速转身后跳投,使他在防守者面前获得了更多的空间。
跨步投篮:科比非常擅长在快速移动中完成跨步投篮,这让他在快攻中也能保持高效的得分能力。
急停跳投:科比利用试探步来迷惑防守者,为自己制造出投篮的空间,再通过快速的急停,完成流畅的跳投。
科比的投篮技术不仅依赖于身体素质,更是对力量、时间和空间感的完美把控。他的投篮动作简洁而高效,能够在关键时刻发挥出巨大的作用。通过不断练习和磨练,这些技巧可以帮助球员提高投篮命中率,并在比赛中取得更好的成绩。