双摇跳绳是一种高难度的跳绳技巧，要求运动员在每次跳起时，绳子从脚下穿过两次。对于初学者来说，连续100次双摇是一个重要的里程碑。随着训练水平的提高，这个目标可以逐渐提高。例如，有资料表明，在初始阶段，双摇跳3分钟完成100次是关口，并且可能在100次左右徘徊。而随着训练的不断深入，240次以内每隔30是一个小坎，需要不断地改进技术，加强综合素质。
对于专业运动员来说，双摇跳绳是必备的技能之一。例如，有专职羽毛球运动员的必备项目，要求2分钟双摇300次以上是基本要求。此外，也有记录显示，在跳绳比赛中，运动员在1分钟内完成双摇的次数可以达到176次。
综上所述，双摇跳绳的次数因人而异，取决于个人的训练水平、技巧掌握情况以及比赛要求。对于初学者来说，连续100次双摇是一个不错的开始目标。随着技能的提高，可以尝试更高的次数，如240次以内每隔30次一个小坎。对于专业运动员来说，双摇跳绳的次数要求更高，如2分钟300次以上。