要观看重庆手持电视，您需要遵循以下步骤：

设备要求

确保您的设备支持CMMB（中国多媒体广播）接收功能，这通常集成在智能手机或其他数字多媒体终端中。

信号接收

在重庆主城区和北碚大部分地区，您可以清晰流畅地收看到包括奥运赛事在内的精彩节目。

节目内容

您可以收看到重庆广电总台发射的7套电视节目，包括奥运频道和中央1套、3套、9套、新闻频道、少儿频道等六套央视节目，以及重庆卫视的三套本地节目。

观看方式

打开您的设备，进入CMMB主界面，完成搜台后直接观看电视。

费用

根据最新的信息，重庆的CMMB手持电视目前是免费的，不需要额外缴费。

其他注意事项

如果您的设备支持，您还可以通过其他方式观看电视，例如使用投屏功能将手机中的内容投射到电视上。

建议您检查您的设备是否支持CMMB功能，并在重庆广电总台的服务范围内尝试观看。如果您的设备支持投屏功能，您还可以通过将手机中的内容投射到电视上来观看电视节目。