中锋的背打技巧主要包括以下几点：

身体运用

背打时，中锋需要利用自己的身高和体重优势，背对篮筐或对手，压制对方。

保持低重心，利用腿部力量进行顶撞，将对手挤离篮筐附近。

卡位技巧

在抢篮板时，中锋要抢占有利位置，通过背人、顶髋等动作将对手挡在篮筐外。

在高位挡拆时，中锋要侧身站立，双手胸前防卫，为队友挡住对方防守球员，创造进攻空间。

手臂运用

在卡位要球时，中锋可以用手臂手肘抵开对方防守球员，避免推人犯规。

在背身单打时，中锋可以用双手持球，通过腰背顶住对方，观察场上形势，选择合适的进攻方式。

投篮技巧

中锋在背打时，可以选择反手投篮、后仰投篮、勾手等投篮方式。

在45度角背身单打时，可以采用转身后仰跳投、转身虚晃跨步上篮、突破小勾手等技巧。

脚步移动

中锋在背打时，需要灵活运用脚步移动，如反跑、V字反跑、绕前等，迅速到位。

在转身时，要注意步伐的控制，确保能够顺利跳投或上篮。

防守技巧

中锋在背打时，也要注意防守，利用身体优势进行顶防，防止对手突破。

在补防时，要快速移动，及时封盖对手的投篮。

这些技巧需要中锋在训练中不断练习和磨合，才能在比赛中发挥出最大的效果。同时，中锋还需要根据对手的防守特点和场上形势，灵活运用这些技巧。