对于身高175cm的人来说，扣篮确实需要一些技巧和努力。以下是一些建议：
弹跳训练
蛙跳和原地纵跳：这两种方法都能有效提高弹跳力，需要每天坚持练习。
负重训练：可以尝试挖一个坑，腿上绑上沙袋，进行负重跳跃，这种方法可以在短时间内提高弹跳高度。
脚踝上绑橡皮筋：原地纵跳，每日练习半小时，虽然效果可能不明显，但容易实施。
力量和爆发力训练
加强腹部和背部的力量和爆发力：这样可以帮助你在空中更好地控制球和身体。
腿部力量训练：扣篮需要强大的腿部力量，可以通过深蹲、箭步蹲等练习来增强。
技巧训练
助跑：选择合适的起跳点，保持身体平衡，避免长距离助跑影响起跳持球动作。
起跳：把握好起跳时机，尽量垂直升空，提高扣篮的高度。
持球和压圈：在空中的时候，保持球的运动方向，尽量在球沿篮圈边1/4进篮的时候进行压圈动作。
落地：注意控制重心，双膝弯曲缓冲，避免受伤。
其他建议
小臂一定要超过篮筐：在扣篮时，小臂需要超过篮筐才能将球扣进。
如果有可能，找一个专业的篮球教练：他们可以提供专业的技术指导和科学的锻炼方法，帮助你更快地掌握扣篮技巧。
虽然身高175cm的人扣篮有一定的难度，但通过科学的锻炼和正确的技巧，仍然有可能实现扣篮的梦想。关键是要付出超出常人的努力，并且持之以恒地进行训练。