左手上篮的基本步骤如下：
基本站位和运球
站在三分线附近，略微弯曲膝盖，双脚分开与肩同宽。
用右手将篮球运至左侧，练习将球稳稳传递到左手，以增强左右手之间的协调性。
单手上篮练习
将重心放在左脚上，确保身体向前倾斜。
左手腕贴紧篮球，踏出上篮的一步时，用手腕的力量将篮球送出，使其优雅地飞向篮筐。
初学者可以从较低的高度练习，逐渐提升到正常的篮筐高度。
结合步伐变化
利用维尔特跳步（pivot step）或快速变向，增加突破防守的灵活性。
通过结合左手的运球与步伐变化，创造得分机会。
出手时注意篮筐和篮板相对位置
一般选择打板，站立在篮筐正下，主力手勾手打板入框。
高手上篮需要身高和手对球的掌控
一般来说，低手上篮足够了，但高手上篮需要更高的身高和更好的球控。
练习要领
三步上篮是最基本的技术，最后一步用左手“挑篮”将球送出。
在实战中，注意持球上篮动作的连贯性，避免走步。
设置目标
设定每天练习左手上篮的次数，逐渐增加挑战，记录进步。
通过以上步骤的反复练习，你可以逐渐掌握左手上篮的技巧。建议先从基础动作开始，逐步增加难度，并在实战中不断应用和磨练。