篮球变向过人是一种重要的进攻技巧，可以帮助球员在比赛中摆脱防守。以下是一些常见的变向过人方法：
背后变向过人
动作描述：以右手运球为例，将球通过背后转移到左手继续运球。在球经过背后时，身体要稍微向右转，同时左手要提前做好接球的准备。球转移到左手后，迅速向左突破。手臂在背后的动作要自然、灵活，同时注意身体重心的平稳过渡。
练习方法：可以先进行分解练习，先练习背后传球的动作，然后再结合运球进行完整的背后变向过人练习。
单手虚晃突破
动作描述：右手持球快速推进，接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，同时左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，左脚发力往右蹬，完成单手快速向右侧变向。
练习方法：每组20次，共5组，要求速度快、运球低。
虚晃体前变向
动作描述：左手持球推进，离防守球员一步远时，左手把球往右侧拍，右脚右跨一小步，接着把球拉回左侧，左脚往左侧跨一大步，左手将球压低迅速拍向右手，同时左脚发力往右侧蹬，完成变向过人。
练习方法：此动作难度较高，但一旦掌握，效果极佳。可以先从原地练习开始，逐渐过渡到行进间练习。
虚晃转身过人
动作描述：左手持球推进，靠近防守球员时，左手把球往右侧拍，迅速拉回进行右侧转身，完成转身后将球运至右手，防止防守球员从身后掏球。
体前变向
动作描述：快速地将球从右手运到左手，同时身体向左侧倾斜，做出向左突破的假动作，然后迅速将球拉回右手，从右侧突破。动作要迅速且幅度要大，以迷惑对手。
练习方法：进行大量的重复练习，每组可以进行30次左右，每天进行3到4组的训练。
胯下变向
动作描述：在胯下进行运球变向，需要球员具备较好的协调性和节奏感。打开双腿，降低重心，目光向前，用手感受球的位置。
练习方法：先进行简单的原地胯下运球练习，然后逐渐过渡到行进间的胯下变向。
后撤步反向突破
动作描述：迅速向一侧后撤的同时，利用身体的重心变化准备反向突破。
练习方法：找一个能够接应的伙伴，进行侧身变向的练习，开始时慢动作，逐步加快速度。
交叉步变向
动作描述：通过迅速而灵活的交叉步，球员能够轻松绕过防守者，形成新的进攻角度。
练习方法：与队友进行假动作训练，模拟真实比赛中的对抗，提高在高强度下的技术磨合。
这些变向过人技巧需要球员具备良好的身体协调性、球感和反应速度。通过大量的练习和反复的演练，球员可以在比赛中灵活运用这些技巧，突破防守，创造得分机会。