足球中的4213阵型是一种 4-2-1-3的阵型，具体位置分布如下：

四后卫：

包括两个左右边后卫和两个中卫，负责后场的防守和进攻。

二后腰：

也可以是一个后腰配一个中前卫，负责中场的防守和传球，提供对后场的保护。

一前腰：

位于后腰前方，通常是一名技术型或速度型球员，负责连接中场和前锋线，组织进攻。

三前锋：

包括一个中锋和两个边锋，负责前场的进攻，通过边路突破和传中制造机会。

这种阵型的特点在于双后腰的配置可以增强防守的稳固性，而前腰的灵活性可以在进攻中发挥关键作用。三前锋的配置则使得阵型在进攻时能够迅速突破对方防线，形成高效的攻击组合。

建议在实际应用中，根据球员的特点和球队战术需求，合理选择球员并布置战术，以最大化发挥4213阵型的优势。