竞猜负的方法主要依赖于比赛双方的得分情况。在竞猜中，通常会有三种可能的结果：“胜”、“平”和“负”。其中，“负”表示主队负，客队胜。具体到让球的情况，如果主队让球，那么当主队得分减去客队得分的结果大于让球数时，主队胜；等于让球数时，主队与客队平；小于让球数时，主队负，客队胜。反之，如果客队让球，那么当客队得分减去主队得分的结果大于让球数时，主队负，客队胜；等于让球数时，主队与客队平；小于让球数时，主队胜，客队负。
因此，要竞猜负，你需要关注比赛双方的得分情况以及是否有让球的情况。如果主队让球，你需要预测主队得分减去客队得分的结果是否小于让球数；如果客队让球，则需要预测客队得分减去主队得分的结果是否大于让球数。根据这些信息，你可以选择“负”作为竞猜结果。
例如，如果一场比赛主队让1球，并且主队最终得分是2，客队得分是1，那么主队得分减去客队得分的结果是1，大于让球数，因此竞猜结果为“胜”。如果主队让1球，主队得分是1，客队得分是2，那么主队得分减去客队得分的结果是-1，小于让球数，因此竞猜结果为“负”。
需要注意的是，竞猜结果是根据比赛实际结果来确定的，因此投注前需要对比赛有充分的了解和预测。同时，由于比赛结果受到多种因素的影响，包括球员状态、战术安排、比赛环境等，因此竞猜负也存在一定的不确定性。