篮球的球性,也称为 ball-sense,是指篮球运动员对篮球的感应和支配能力。这包括对篮球的大小、形状、轻重、弹性、空间运动的速度和方向上的变化、人体手部肌肉用力的稳定性及场上注意力分配能力等方面的高度精细化的感知。球性是篮球运动员在篮球训练过程中发展起来的一项专门化知觉,是一种暂时性神经联系。

球性主要体现在运动员的手或者身体对篮球的感应支配球能力,包括手臂、手腕、手指等对球的持、摆、拉、绕、翻、推、转、换、拨、抖等技术动作上。对球性熟悉的球员或手功好的球员,技术一般较好,能够更好地控制篮球,执行高难度的动作,并且投篮更加精准。

提升球性的训练方法包括单人训练和参与团队训练。单人训练有助于提升对球的掌控能力,可以通过持续的投篮、运球和变向练习来增强个人的球感。参与团队训练则可以帮助球员学会如何在快速变化的局势中做出即时反应,与队友的默契配合也是提升球性的有效方式。

总的来说,篮球的球性是运动员在篮球运动中的一种综合能力,涵盖了感知、控制、运用篮球的能力,是提升篮球技术水平的基础。