日职联赛（J1 League）和日本乙级联赛（J2 League）是日本职业足球的两大联赛，它们之间存在以下几个主要区别：

赛程安排

日职联赛：赛程前紧后松，最后时刻入球多。上半赛程基本是一周双赛的节奏，到了9月份之后，联赛频次下降，一个月最多踢三轮。本赛季日职联赛又回归到了单轮双比赛日的节奏。

日乙联赛：比赛频次相对轻松，基本上没有一周双赛的安排。在杯赛参与方面，由于实力差距，很少有日乙球队能够坚持到最后阶段，大部分精力都放在联赛。

比赛节奏和强度

日职联赛：整体比赛节奏较快，竞争激烈，强队之间的差距较小，比赛进程紧密。

日乙联赛：比赛节奏相对较慢，平局场次较多，小比分赛果常见。整体水平不算高，关注度也没有日职联赛大，但对亚洲地区来说，日乙联赛也还是具备一定观赏价值的。

升级和降级制度

日职联赛：没有降级制度，最后一名直接降入日丙联赛（J3 League）。

日乙联赛：前两名球队直接升级到日职联赛，最后两名球队降入日丙联赛。3至6名的球队参加升级附加赛，单场淘汰制，胜者晋级决赛，决赛胜出球队将再与日职倒数第三名进行单场决胜的比赛，胜者参加下赛季日职联赛，负者参加下赛季日乙联赛。

球队实力和关注度

日职联赛：聚集了日本国内最优秀的球队，竞争激烈，整体水平较高，吸引了大量观众和媒体关注。

日乙联赛：虽然整体水平不如日职联赛，但也是一支具备一定竞争力的联赛，有一些实力较强的球队，如清水鼓动、长崎成功丸等。

得分计算

日职联赛和日乙联赛：每场赛事胜方得3分，负方无分，平局两队各得1分，最后以积分多少排名，若积分相同则顺序以净胜球、进球及交手战绩等来区分排名。

综上所述，日职联赛和日本乙级联赛在赛程安排、比赛节奏、升级和降级制度、球队实力以及得分计算等方面都存在明显的区别。日职联赛整体水平较高，竞争激烈，而日乙联赛虽然水平稍低，但也是一支值得关注的联赛。