在FIFAOL3中，保持战队的良好状态需要综合考虑多个方面，包括球员的体能管理、训练、休息以及战队资源的合理分配。以下是一些建议：
体能管理
保持球员的体能是保持战队状态的基础。可以通过让球员适当休息，避免每场比赛都打满全场，隔三差五地踢70分钟，以减少疲劳积累。
战队建筑模式
利用战队建筑模式中的医疗中心，可以通过花费EP（游戏内货币）来提升受状态影响的球员数量及状态值。每使用一次治疗中心，接下来的3场比赛中，受状态影响的球员状态都会确保不低于某一状态值。
训练与提升
在训练模式下对球员进行训练，可以提升个人球员的等级和能力。个人球员训练场等级越高，训练的效率也会随之提升。但需要注意的是，训练中的球员是无法在比赛中使用的。
战队活跃与奖励
战队成员可以通过参与比赛和日常活动来积累积分，达到相应积分可获得个人奖励。每天6点更新一周战队积分，战队成员可以在每天7点以后使用相应等级的奖励。
防守策略
虽然堆积后卫人数可以加强防守，但更重要的是提升防守技巧和站位。好的防守在于1V1的时候防止被突破，合理站位防止被打二过一，以及防守威胁球。在面对2打1或3打1时，如何操控后卫去防守也是一个需要重点练习的技能。
合理分配资源
作为战队队长，需要合理分配战队资源，包括使用EP购买医疗中心、训练设施等，以确保战队整体状态的持续提升。
综上所述，保持FIFAOL3战队的良好状态需要从体能管理、训练、休息、战队资源分配等多个方面入手，通过合理的规划和策略，确保战队成员能够在比赛中发挥出最佳状态。