勒布朗·詹姆斯（LeBron James）在NBA生涯中，共入选了 13次最佳一阵，并且 9次入选最佳防守一阵。他于2009年至2013年连续5个赛季都入选了联盟防守一阵，并且至今保持着总次数达到20次的记录。

建议：

1. 詹姆斯在攻防两端的全面表现使他成为NBA历史上的一位传奇人物。

2. 他在防守端的出色表现不仅体现在入选最佳防守阵容的次数上，还体现在他在比赛中的实际防守效果和对对手的制约作用。