诺维斯基的投篮技术非常独特且高效,以下是他投篮的一些关键步骤和特点:

持球站位

诺维斯基通常采用正对篮筐的站位,双脚自然站立,大拇指趾正对篮筐,右脚比左脚稍靠前十厘米左右(右手投篮)。

他屈膝下蹲,双手呈T字形持球,右手的大拇指的延长线正对着左手的大拇指的中间,两手间的距离适中。

举起

双手将球从身体前方自然举起到右肩的正上方,左手扶球,球的重心在食指和中指的掌指关节处。

投篮时,食指放到球的正下方,确保投篮动作的稳定性。

出手

双脚蹬地,右臂将球向前上方推去,右手腕向下压食指和中指拨球使球回旋。

投篮时要目视篮筐离自己远的一端,确保投篮的准确性。

跳投

诺维斯基的跳投通常是原地投篮的稳定之后进行的,他会在空中完成动作,但需要注意的是要垂直起跳,不要后仰或前倾。

他的跳投动作非常流畅,通常在空中的最高点出手,使得防守者难以防守。

后仰跳投

诺维斯基的标志性动作是“金鸡独立”后仰跳投,他会在躯干侧倾约20度后竖直起跳,侧身后仰投篮。

这个动作非常快,利用蓄力和借力,使得每个动作都更加流畅和高效。

外线投篮

作为一位大前锋,诺维斯基拥有强悍的三分命中率,他的投篮抛物线很高,使得防守球员很难防守。

他在三分线外、禁区内、弧顶附近和边角都能投篮得分,是NBA最全面球员的代表之一。

诺维斯基的投篮技术不仅在于他的动作规范,还在于他的身体优势和投篮时的稳定性。他的身高和臂展使得他的出手点极高,同时他的投篮动作很难被防守球员干扰。这些特点使他在篮球场上成为一个极具威胁的得分手。