空军体重指数（BMI）的计算方法是 通过将个人的体重（以千克为单位）除以其身高（以米为单位）的平方。具体的计算公式可以表述为 BMI = 体重（kg） / （身高（m））^2。
例如，如果一个人的体重是70千克，身高是1.75米，那么他的BMI计算如下：
BMI = 70 / （1.75 × 1.75） = 22.86。
根据世界卫生组织的标准，BMI值在18.5到24.9之间被认为是正常体重，低于18.5则可能体重过轻，而高于24.9则可能体重过重或肥胖。然而，需要注意的是，BMI并不考虑肌肉量、骨骼密度、性别和年龄等因素，因此它只是一个初步的评估工具。