谢晖退出上港的主要原因可以归结为以下几点：
追求挑战：
谢晖不想一直过上安逸的生活，想要挑战自己，寻找新的事业突破。他认为自己不能总是满足于作为助教，在上港的舒适区里。因此，当南通支云急需一位新主教练时，他毫不犹豫地选择离开上港，接受了这个挑战。
职业发展的渴望：
谢晖在上港任教多年，始终担任助理教练。他看着同一批出来的国足队友李铁已经在中国本土教练中脱颖而出，成为了国足主帅，这让他非常羡慕。因此，他选择放弃上港的高薪待遇，跳出舒适区，去中甲球队南通支云执教，希望能够实现自己的职业发展目标。
酒后失言事件：
2021年8月，谢晖在酒桌上发表了争议言论，提到上港为了夺冠花费了120亿人民币，这一言论被人拍下来并上传到网络上，引发轩然大波。随后，谢晖被南通支云暂停了主教练职务，并在压力下主动辞职。
综上所述，谢晖退出上港的原因主要是他渴望挑战自己，追求新的事业突破，并且受到了酒后失言事件的严重影响。尽管如此，他在南通支云的执教经历也让他得到了广大球迷的认可，并赢得了“少帅”的称号。