林书豪的身体素质非常出色，具体表现在以下几个方面：

爆发力和速度：

林书豪拥有惊人的爆发力和速度，他的第一步启动速度非常快，甚至可以与詹姆斯一较高下。根据体测数据，他的下快攻平均速度达到了每小时16.66英里，比沃尔和罗斯还要快。

力量和对抗：

尽管林书豪存在身体素质稍显脆弱的问题，但他的力量和对抗能力在NBA中仍然属于上乘。他的肌肉线条明显，肌肉密度与黑人球员不相上下，可以归类为重型后卫。

弹跳：

虽然林书豪的弹跳能力在NBA后卫中只能排在中游水平，但他的助跑弹跳达到了95厘米，这在黄种人球员中已经非常出色。

身体协调性和技术：

林书豪不仅身体素质出色，而且他的技术也非常精湛。他拥有出色的控球能力和传球视野，能够在比赛中轻松找到空位队友并及时传球。

综上所述，林书豪的身体素质在NBA中绝对属于顶级水平，尤其是在速度、力量和对抗方面。尽管他存在一些伤病问题，但只要保持健康状态，他完全可以在NBA中稳定发挥并成为轮换阵容的一部分。