希尔老是受伤的原因是多方面的，包括以下几点：

过度使用和不恰当的训练方法：

希尔在训练中可能没有充分热身或没有遵循正确的训练方法，导致身体某些部位承受过多压力，从而容易受伤。

体重增加：

吉里认为希尔增加了很多体重，这给脚踝和膝部增加了负担，导致受伤。体重超标会显著增加关节的负担，尤其是脚踝和膝盖，这些部位本身就比较脆弱。

多次手术和感染：

希尔在职业生涯中经历了多次手术，包括左脚骨折和手术后的葡萄球菌感染，这些手术和感染对他的身体造成了严重伤害。

身体构造问题：

有观点认为，希尔由于身体构造的原因，总是小伤不断。这种身体构造可能使他更容易受伤。

心理压力和职业生涯挫折：

连续四年的首轮游可能让希尔失去了耐心，这种心理压力和职业生涯的挫折可能也间接影响了他的身体状况。

综合以上几点，希尔老是受伤的原因是多方面的，包括训练方法、体重管理、手术和感染、身体构造以及心理压力等因素。为了减少受伤的风险，希尔需要更加科学地进行训练，合理控制体重，并在心理上进行调整，以保持良好的身体状态。