在足球场上不自信时，可以尝试以下方法来提升自信：
复盘分析
仔细回顾自己的比赛和训练，找出自己的优势和不足，并制定针对性的训练计划来提高这些方面。
技术训练
专注于提升自己的基本技术，如接球、传球、控球等，通过反复练习来增强自信。
心理调整
在比赛前尝试放松心态，可以通过深呼吸、冥想等方法来减轻紧张感。
在训练中模拟比赛场景，让自己适应比赛节奏和压力，从而提高自信。
积累经验
多参加比赛，通过实战经验来积累信心。经验多了，面对不同对手时自然会更加从容。
正面激励
教练和家长可以通过正面的言语和鼓励来提升孩子的自信心，让他们相信自己对于球队的重要性。
设定目标
设定短期和长期的目标，并逐步实现它们。每次达成目标都会增强自信。
保持积极心态
在训练和比赛中保持积极的心态，相信自己能够应对各种挑战。
身体准备
在比赛前进行充分的热身运动，提高身体的灵活性和反应速度，从而增强自信。
寻求支持
与队友、教练和家人分享自己的感受，获得他们的支持和鼓励，这有助于提升自信。
通过以上方法，可以逐步提升在足球场上的自信心，从而更好地发挥自己的水平。