要提高跳投的出手点，可以从以下几个方面进行训练和调整：
力量训练
下肢力量：通过深蹲、跳跃练习等增强腿部力量，从而提高起跳高度。
腰腹力量：加强核心肌群的训练，确保在跳投的最高点能够稳定出手。
上肢力量：特别是手腕和手臂的力量，可以通过哑铃练习、投篮训练机等来增强。
技巧训练
基础跳投：从基础动作开始，反复练习，确保每个动作的准确性和协调性。
移动跳投：在不同速度和方向下进行移动跳投，提升动态投篮能力。
面对防守：模拟比赛中的防守情况，练习在干扰下投篮，增强心理适应能力。
姿势调整
投篮姿势：保持身体重心稳定，投篮时肘部保持在肩膀正下方，手腕有自然的翻转动作，确保球通过拇指和食指形成的“圈”准确射出。
沉球与起跳：在起跳前稍微下蹲，利用腿部力量进行高效起跳，并在达到最高点时顺利释放篮球。
心理调整
保持冷静：在比赛中保持冷静，专注于每次出手，避免因紧张影响投篮表现。
反复练习
大量重复：通过大量的练习来增强对投篮动作的熟悉度，形成肌肉记忆，提高投篮的稳定性和精准度。
通过以上方法的综合训练，可以有效提高跳投的出手点，增加投篮的准确性和命中率。