日职乙联赛通常由22支球队进行主客场双循环比赛，共计 42轮联赛。每支球队都要与其他球队进行两次比赛，一次在主场，一次在客场。这样的赛制确保了联赛的公平性和每支球队的充分曝光机会。
在双循环赛制中，每支球队都要与其他19支球队进行两次比赛，因此每支球队要进行38场比赛（19场主场 + 19场客场）。联赛的胜者得3分，平局双方各得1分，负者得0分。最终，根据积分排名决定球队的升降级情况。
需要注意的是，日职乙联赛的具体比赛场数可能会因为各种因素（如天气、伤病等）有所调整，但总体上，联赛由42轮组成。