J罗被球队解约或转会的情况较为复杂，涉及多方面的因素。以下是一些可能的原因：
球场上表现与球队战术不匹配
J罗的数据虽然不错，但主要是建立在全队的牺牲上，他在很多球队的时候似乎和队内球员和教练的关系也不是很好。
他的球风飘逸但缺乏实用性，未能适应现代足球的要求。在皇马，他无法成为组织核心，在球队里的地位也不稳定。
伤病问题
J罗的职业生涯毁于伤病，从2015年到2019年，他的伤病次数累计高达15次，这严重影响了他的状态和表现。
职业道德与态度问题
J罗在场下的一些行为，如不愿意补强自己的短板、放弃训练、在社交媒体上发表不当言论等，引起了教练和球队的不满。
他在没有被哥伦比亚男足征召后，没有留在埃弗顿比赛，而是以身体不佳为由去度假，却被拍到了不良行为。
球队战术体系的变化
随着足球战术的演变，传统的10号球员角色逐渐被边缘化，J罗作为古典型的中场球员，未能适应这种变化。
皇马在齐达内执教后，战术体系更倾向于团队协作与防守反击，而J罗的技术特点和踢法并没有完全契合这种快速、流畅的打法。
个人职业规划与适应能力
J罗在职业规划上可能存在一些问题，他在2014年一战成名后，虽然被皇马以8000万欧元的天价引进，但在球队中始终未能找到适合自己的位置。
他未能主动适应时代的变革，学习其他球员如莫德里奇和克罗斯的位置后撤，而是坚持自己原有的踢法。
综上所述，J罗被解约或转会的主要原因包括他在球场上的表现与球队战术不匹配、频繁的伤病、职业道德与态度问题、球队战术体系的变化以及个人职业规划与适应能力不足。这些因素共同作用，导致了他如今的处境。