关于“一龙一拳有多少磅”的问题，存在不同的说法，但 较为可信的数据是889磅。以下是一些具体信息：
889磅
2015年，一龙在美国拍摄《美国队长3》期间，与朋友进行拳仪测试，一拳打出了889磅的成绩。
尽管有观点认为这个数据可能有夸大成分，但多数资料仍支持这一数字。
800磅左右
有观点认为，以武僧一龙的拳头分量，打出800磅左右是合理的，889磅可能有所夸大。
其他数据
提及李小龙的一拳力度为350磅或400磅，但这些数据与一龙无关。
综合来看，虽然存在关于一龙重拳力度的不同说法，但889磅是最常被提及的数字。需要注意的是，这些数据可能因测量方法、设备精度等因素而有所差异。