观看和分析投篮姿势时，可以从以下几个关键点入手：
站姿
双脚与肩同宽，脚尖稍微指向篮筐方向，保持身体重心稳定。
膝盖微微弯曲，为后续发力提供稳定支撑。
身体姿势
上半身保持挺直，不要弯曲或过度后仰，如同笔直的树干，以保证力量在传递过程中不分散。
重心稍向前倾，落在两脚的前脚掌，让身体做好向上发力的准备。
篮球摆放与发力方式
持球于胸腹之间（偏投篮侧），护球手手指至指根触球，掌心空出。
投篮手腕上翻，五指分开，手指至指根触球下后方，掌心略空出。
发力时，双腿蹬地，上顶肘，伸肩，压腕，指拨球，保持随送。
手指与球的接触
食指和中指分开抓球，抓球更稳，拨球更有力。
手指不要并拢，避免合球不稳和发力感差。
手臂举球姿势
手臂正对篮筐，出手后球轨迹正直。
手肘不要外翻，避免出手后球轨迹不稳。
举球位置在额头上方，便于顶肘发力，投出完美抛物线。
三个90度原则
掌背与小臂、小臂与大臂、大臂与胸横面保持90度。
两小臂之间保持“梯形原则”。
通过以上几个关键点的观察和分析，可以较为全面地了解投篮姿势的正确与否。建议在练习时，可以对照这些要点进行反复练习和调整，以形成稳定、高效的投篮动作。