在FIFA21中，提升逆足（非惯用脚）的能力主要依赖于训练和实战应用。以下是一些具体的方法：

完成目标

通过完成游戏中的目标，例如逆足远射进球，可以获得五星评价，从而提升逆足能力。

训练

颠球：用手把球腰部的高度自由落下，弹地后用逆足脚脚面（鞋带处）将球踢回到腰部的高度。重复这个动作5-10分钟，找到感觉后练习使用逆足脚颠球，尽量不要让皮球落地。

控球：将球放在地上，用逆足脚脚外侧将皮球轻轻地往外推，然后尽快地用逆足脚脚弓往内侧推。通过不断的练习，逐渐找到合适的带球移动速度和节奏。

触球：将球抛向空中，然后学习用逆足脚脚尖将球卸下来。尽量保持脚腕的放松，像海绵一样“温柔”地接触皮球。

实战应用

在游戏中尽量使用逆足进行传球、射门和控球，通过实战来提升逆足的使用熟练度和准确性。

保持身体放松

使用逆足踢球时，保持身体放松，像挥鞭一样出脚，同时身体要保持放松状态。

从侧面接触皮球

射门时，从侧面接触皮球，不要直直地对着皮球踢，身体倾斜一点从侧面接触皮球。

支撑脚和射门脚的协调

支撑脚落足点靠近皮球，足尖方向与出球方向保持一致。射门脚大腿后引，小腿后屈，大小腿呈V字形收在身后，然后摆动大腿，尽量维持大腿小腿V字形状态到大腿快指向皮球的时刻，最后挥动小腿，用大脚趾的关节位击打皮球。

观察和调整

在练习和实战中，观察脚部和皮球的接触情况，确保在正确的方向和位置上。

通过以上方法，你可以逐步提升FIFA21中逆足的能力。建议每天进行大约一个小时的练习，坚持一个月后，你会明显感觉到逆足水平的提升。