在让球负的投注中，彩民可以选择以下几种方式：

直接选择让球负

如果彩民认为波兰队不胜，可以直接选择波兰“让球负”，这样比复选平或负更加简单。

选择主队让球输

在让球胜平负玩法中，如果彩民想让客队不败，可以选择主队输。例如，如果主队让一球，那么主队需要输掉至少一个球才算输掉比赛。

买单关或串关

彩民可以选择买单关，即只买一场比赛的胜平负。如果竞彩中心没有开单关，则不能选择单关。

也可以选择买2串1，即选两场比赛来买，只有两场比赛都买中了才算中奖，只中一场则算输。

计算让球胜负

让球胜负的计算方法是：将比赛结束时主队的得分减去客队的得分再加上让分（如果让分是负的，就相当于减去），如果结果大于零，就是主队胜，反之就是客队胜。

建议

选择熟悉的赛事：彩民应选择自己熟悉的赛事和球队进行投注，这样可以提高投注的准确性和中奖的概率。

简化投注：让球玩法有利于简化投注，彩民可以根据自己的判断选择让球胜、让球平或让球负，从而减少投注的复杂性和成本。

注意投注成本：在串关玩法中，复选会导致投注成本提高，因此彩民可以选择单选让球赛果来有效减少投资成本。

希望这些信息能帮助彩民更好地理解和参与让球负的投注。