压迫性防守是一种 在防守中积极主动地争夺球权的防守方式。它通过给进攻者施加压力，降低其进攻效率和成功率，从而变防守的被动为主动，增加防守的成功率。
具体表现方式包括：
个人攻击性防守：
防守球员利用自己的速度和技巧，对持球者进行紧逼，限制其传球和运球的空间。
全队攻击性防守：
整个防守团队协同作战，通过整体移动和配合，对持球者和无球进攻者进行压迫，破坏对方的战术布置。
合理的防守技术：
包括平行站立姿势、斜步侧身站立姿势以及双脚分开比肩宽、屈膝重心低的最新防守姿势，以增加对进攻者的干扰和控制。
心理和体力的消耗：
通过持续的高强度防守，迫使进攻者体力消耗过大，从而在比赛中出现失误。
压迫性防守不仅要求防守球员具备良好的个人技术和团队配合，还需要有预见性和策略性，能够通过合理的防守方法迫使进攻者做出错误的决策，打乱其进攻节奏。这种防守方式在篮球和足球中都有广泛应用，能够有效提升防守效果和比赛胜率。