在FIFA 14手机版中抢球，你可以遵循以下步骤：
靠近对方球员：
首先，你需要移动你的球员靠近对方带球的球员。
触摸对方球员：
然后，在屏幕上触摸对方带球的球员，你的球员会前去进行防守和逼抢。
铲球：
如果你想进行铲球，可以在屏幕上快速滑动出一条白线，你的球员会做出铲球动作。注意，铲球动作需要及时且准确，否则可能会被对方突破。
使用冲刺：
如果你想在铲球的同时增加速度，可以在拖动球员的同时使用另外一根手指按住屏幕的其他部分，球员会进行冲刺。
防守策略：
在防守时，你可以通过移动你的球员来阻挡对方的进攻路线，或者进行铲球来破坏对方的进攻机会。
注意时机：
抢球和铲球都需要把握好时机，最好在对方球员控制球权不稳或者出现空当时进行。
通过以上步骤，你可以在FIFA 14手机版中有效地进行抢球。记得在游戏中不断练习和尝试不同的策略，以提高你的防守和抢球能力。