深圳穿长袖的时间主要集中在 秋季和冬季。具体来说：

秋季：

深圳的秋季一般从10月中旬开始，气温逐渐下降，此时可以开始适量穿长袖衣物。

冬季：

深圳的冬季从12月开始，气温较为凉爽，需要全面穿长袖衣物以保暖。

由于深圳的天气变化较为快速，有时候白天温暖，晚上会有明显的降温，所以在秋季和冬季，最好备一件长袖衣物以应对温差。

综合以上信息，建议您在深圳的秋季（10月中旬至11月底）和冬季（12月至次年2月）穿长袖衣物，并根据当天的气温情况适当调整穿着。