在福彩3D中选取七码，可以参考以下几种方法：
选上期的2个号码，选间隔1-3期的4个号码，选间隔5期或以上的1个
这种方法是基于历史数据，通过选取上期1-2个号码，再选取间隔1-3期和5期以上的号码，可以提高选号的准确性。根据历史统计，此方法在30期中有26期是正确的。
根据走势图确定双胆和双杀
通过分析走势图，确定双胆（即最有可能出现的两个号码）和双杀（即最不可能出现的两个号码）。例如，可以关注3个7码组合2345689、014567、1256789，并确定它们对应的3个3码组合，从而筛选出双胆和双杀。
利用跨度与和值尾数
通过分析前几期的跨度与和值尾数，可以排除一些号码。例如，取某几期的跨度与和值尾数，杀掉剩下的七码。
固定七码选号法
排除上期开出组六的三个号码，只选另外的七个号码组六。这种方法需要观察上期开奖号码是否为组六，并根据出现落二码或连续两期中出后间隔1期再次连续出现两期的现象来应用。
独胆、双胆、三胆
通过分析号码的出现频率和遗漏情况，确定独胆（最有可能出现的一个号码）、双胆（最有可能出现的两个号码）和三胆（最有可能出现的三个号码），然后根据这些胆码来选取七码。
利用模拟试机号
通过模拟试机号来确定百位号码的垃圾定位表，从而辅助选取七码。
每天固定几组7码
可以每天固定几组7码进行投注，这种方法虽然简单，但需要长期坚持和验证其准确性。
请根据自己的分析能力和对彩票走势的理解，选择适合的方法进行选号。同时，建议理性投注，不要过度投入。