姚明在职业生涯中多次受到脚伤和膝伤的困扰，这些伤病成为他退役的主要原因。具体来说，姚明的伤病包括：
应力性骨折：
姚明在NBA常规赛和季后赛中频繁出场，长期高强度比赛导致他多次遭受应力性骨折。这种伤病尤其难以恢复，对中锋的职业生涯影响极大。
脚踝和膝盖问题：
姚明的脚踝和膝盖受到了巨大的压力，长期磨损导致严重伤势。这些问题不仅影响了他的比赛表现，也对他的身体造成了不可逆转的伤害。
手术和康复：
为了治疗伤病，姚明进行了多次手术和漫长的康复过程。这些治疗和康复不仅耗费了他的时间和精力，也让他难以保持最佳状态。
心理压力：
作为一位备受瞩目的篮球运动员，姚明承受着巨大的心理压力。这种压力不仅来自比赛本身，也来自公众和球迷的期望。
综合以上因素，姚明在2011年宣布退役，年仅30岁。尽管他的退役让无数球迷感到遗憾，但他在篮球界留下的辉煌成就和不懈努力仍然让人敬佩。