在PES2020中，升级球员的方法主要有以下几种：

使用教练卡升级

刷特别赛可以获得教练卡，使用教练卡可以升级球员。不过，前期不建议使用教练卡，因为这时候最缺教练卡，即使3星的球员也很需要。

同位置+同球队合成法

这种方法有加成效果。建议先将狗粮（即低级别球员）升级到10级左右，然后再给主力球员使用，这样可以节约很多钱。之前有些人不懂这个方法，在球员等级50多级时还直接吃10张1级的球员，这样会导致手续费非常高，甚至可能破产。

建议

前期资源有限：前期尽量保留教练卡，用于升级关键球员或关键位置。

合理使用狗粮：将狗粮升级到10级后再给主力球员使用，可以有效节约资源。

平衡升级：在升级球员时，要平衡球员的等级和球队位置，以最大化球队的整体实力。