100元竞彩的玩法有以下几种推荐：
低赔二串一：
选择赔率在2.0左右的比赛进行两串一投注，这种玩法难度较低，适合初学者和风险承受能力较低的彩民。
中赔二串一：
选择赔率在3.0-5.0之间的比赛进行两串一投注，这种玩法难度适中，适合有一定经验的彩民。
总球数：
选择总球数在2.3球左右的比赛进行投注，这种玩法单场即可进行，最多六串一，适合喜欢猜比分的彩民。
四场高赔容错10元单：
选择四场比赛进行高赔投注，并设置10元的容错金额，这种玩法适合希望获得较高回报且能承受一定风险的彩民。
多场多容错单：
也称为梦想单或暴击单，选择多场比赛进行高赔投注，并设置较高的容错金额，这种玩法适合有较高投注经验和风险承受能力的彩民。
在选择玩法时，建议根据自己的资金情况和风险承受能力进行选择。同时，建议将竞彩视为一种投资方式，而不是赌博，保持冷静和理性，避免因急于求成而造成不必要的损失。