博尔特退役的主要原因是 身心疲惫和伤病困扰。博尔特自2008年北京奥运会之后，国际大比赛几乎没缺席过，每次大赛前都要集训，疯狂训练让博尔特感到身心疲惫，不堪重负。多年的连续比赛，也让博尔特浑身伤痕累累，大腿脚踝以及背部都出现了伤病，自己的身体状态自己最清楚。因此，博尔特在去年奥运会结束后，就预感到了自己状态即将下滑，做出了退役决定。
此外，博尔特也提到，虽然他喜欢竞争，求胜欲望非常强，但现在的动力越来越淡，这也是他选择退役的一个重要原因。
建议：
适当休息：
对于顶级运动员来说，适当的休息和恢复同样重要，以避免过度训练和伤病。
心理调适：
保持积极的心态，适时调整自己的目标和期望，避免因压力过大而影响职业生涯。
转型规划：
退役后，可以尝试其他领域的工作，如慈善事业或教练工作，继续发挥自己的影响力。