宿茂臻辞职的原因主要有以下几点：

联赛成绩欠佳：

2015年中甲联赛19轮战罢，海牛队成绩欠佳，5胜7平7负积22分，排名第十。联赛成绩的不理想成为宿茂臻下课的诱因之一。

个人原因：

宿茂臻在接受采访时提到，他是因为个人原因主动向俱乐部申请提前终止合同，并经过双方协商后达成一致意见。

俱乐部重建：

有传闻称，宿茂臻的退役与俱乐部的重建计划有关。尽管他仍处于职业生涯巅峰期，但年龄上已经不符合球队重建选员范围之内。此外，俱乐部也有意放弃宿茂臻，为年轻球员腾出空间。

综合以上几点，宿茂臻的辞职是由于联赛成绩欠佳、个人原因以及俱乐部重建等多方面的因素共同作用的结果。