要用脚背射门，您可以遵循以下步骤和技巧：
选择合适的射门方式
正脚背射门：适用于远距离射门，力量大，速度较快，但准确度较难掌控。
外脚背射门：需要强大的腿部力量，具有较大的威胁力和隐蔽性，能射各种方向来球。
准备动作
助跑：采用斜线助跑，支撑脚站在球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部。
支撑脚位置：支撑脚踩在球侧约15厘米处，大脚趾指向射门方向，重心完全落在支撑脚上。
击球部位：正脚背射门时，触球位置在脚尖到系鞋带的正脚背区域，击球的中部。
射门动作
正脚背射门：
起跑点，皮球和目标应成一直线。
膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近。
自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点。
击球后身体势追前完成整个射门动作。
外脚背射门：
直线或斜线助跑均可，立足踏在球的侧后方约15厘米处，脚尖正对射门方向或稍向外展。
膝关节微屈，大腿后摆，小腿折叠由后向前快速挥摆。
击球时，摆动腿脚尖内扣，脚背绷直，切削式的踢球后中部或中下部。
注意事项
射门时，上半身要尽量前倾置于球上，保持稳定，避免身体后仰。
击球瞬间，脚背要绷直，踝关节要非常紧张，确保力量有效传递。
射门后，身体重心要随球跟进，增加射门的力量和准确性。
通过以上步骤和技巧，您可以更好地掌握脚背射门，提高射门的成功率。建议多进行实际练习，感受不同射门方式的特点和效果，逐渐形成自己的射门风格。