中国足球要摆脱当前的现状，需要从多个方面入手，进行全面的改革和发展。以下是一些关键的建议：
培养有中国心的球员
需要的是真正愿意为中国足球付出努力的球员，而不是只为了钱而归化的球员。只有具备拼搏精神和团队精神的球员，才能在场上有更好的表现。
推进体制机制改革
建立透明、高效、公正的管理制度，确保每一个决策都有据可依，有章可循。同时，加强监督机制，确保各级组织之间相互牵制，共同发展。
加强青训体系建设
从校园到职业联赛无缝衔接的人才培养体系，让更多年轻球员能够得到锻炼和展示自己的机会。重视教练团队建设，提高他们的专业水平，为球员提供更科学、更系统化的指导。
提高职业联赛水平
规范职业联赛的管理，提高联赛质量。引进国外先进经验，提升联赛的竞争力和观赏性。同时，严惩假球、打黑球等不良行为，确保比赛的公平性。
增加对青少年足球的投入
多建一些足球场，培养更多的优秀青少年教练，让孩子们有更多的机会接触足球。加大对青少年足球的重视，是中国足球未来发展的希望所在。
改变思维方式
中国足球需要从单一的指令接受者变为主动的思考者，从技术、策略、心理上实现全面革新。尊重每一位对手和队友，学会从失败中吸取教训，不断提升自身水平。
重视足球文化和全民健身
在社会层面，重视全民健身与足球文化的传承，推动足球的普及。特别是在校园足球的发展上，通过与学校的紧密联系，培养青少年对足球的兴趣与基本技能，打造良好的足球生态。
经济环境与市场效应
在经济环境和市场效应不好的情况下，中超联赛和各支俱乐部应脚踏实地，按照足球的规律去做。主抓青训，培养年轻球员，节省工资和人员成本，以青训+即战力的模式进行发展。
通过以上多方面的努力，中国足球才有可能真正崛起，在世界足坛上占据一席之地。