林书豪的训练方式多样且富有创意，旨在全面提升他的篮球技能和体能。以下是他的一些主要训练方法：

蒙眼训练

林书豪通过闭上双眼进行训练，以提高自己的空间感和反应速度。这种训练方法要求他在没有视觉线索的情况下，完全依靠听觉和触觉来控制球和判断位置，从而提升他的篮球技巧。

使用特殊训练装备

林书豪在训练中使用了各种新奇的装备，例如在履带上练习左右滑步，使用皮带来回甩动以增强腕部力量，以及利用投篮机进行定点投篮。这些装备帮助他提高爆发力和投篮准确性。

清晨与午间训练

林书豪通常早上6点起床，进行力量训练和拉伸，以保持核心力量和爆发力。午后他会进行轻量训练和身体状态的检查与调整，以保持肌肉的灵活性和竞技状态。

战术会议与团队演练

在球队的战术会议上，林书豪会仔细聆听教练的讲解，并在笔记本上记录。他还会与队友进行模拟比赛，以提高团队默契和战术执行力。

基本功训练

林书豪非常注重基本功的训练，包括运球、传球和投篮。他常常在训练场上独自练习这些技能，直至日落，以不断提高自己的技术水平。

技术分析与改进

林书豪会进行详细的技术分析，找出自己的技术弱点，并进行针对性的训练。例如，他会在训练中展示如何进行重球与普通投射之间的切换，以提高他在空间和节奏上的把控能力。

体能恢复与调整

为了保持最佳状态，林书豪会在训练后进行适当的体能恢复活动，如阅读、冥想或与队医进行身体检查。此外，他还会进行拔罐等辅助治疗手段，以缓解伤病和疲劳。

通过这些多样化的训练方法，林书豪不仅提升了自己的篮球技能，还培养了出色的心理素质和身体素质，从而在NBA取得了卓越的成绩。