比赛前打封闭的最佳时间通常是在 比赛前1~2小时。在这个时间段内注射封闭针，可以使药效持续时间更长，通常药效可以维持十几分钟到几小时不等，具体时间取决于封闭针的类型、注射部位以及医生的技术。

需要注意的是，封闭针中含有激素，可能会带来一些副作用，如影响骨质病变、感染风险、肌腱断裂风险、影响运动能力等。因此，在使用封闭针之前，应该咨询医生并充分了解其可能的风险和效果。

此外，如果比赛前需要提前注射封闭针，应该根据具体损伤程度和医生的建议来决定，避免提前过长时间注射导致药物效果减弱。