杯赛和联赛的区别主要体现在以下几个方面：
赛制
联赛：是一种长期的、连续进行的比赛，通常采用双循环制（每个队伍都与其他队伍进行两次比赛，一场主场一场客场），最终以积分榜上的排名来确定获胜方。联赛通常会持续数月以上，如英超、德甲和西甲等足球联赛。
杯赛：是一种短期的、淘汰制的比赛，参赛队伍进行单场比赛，输者被淘汰，胜者晋级下一轮，直到决赛决出冠军。杯赛通常在有限的时间内进行，比赛安排相对紧凑。
比赛形式
联赛：注重长期表现和稳定性，要求队伍在整个赛季中保持强大的战斗力，容错率低，必须没有明显的短板。
杯赛：更偏向临场发挥和突破性表现，可能因为分组幸运或对手的失误而晋级，比赛中的短板可能没有机会被揭露。
参赛队伍
联赛：参赛队伍通常具有固定的等级和资格，如英超、英冠、英甲、英乙等，不同等级的联赛有不同的参赛资格要求。
杯赛：参赛队伍不分等级，只要符合该杯赛的参赛资格即可报名，如世界杯、欧洲冠军联赛等。
比赛重要性
联赛：冠军的含金量通常高于杯赛，因为联赛考验的是综合实力，包括战斗力、耐力和容错率，冠军通常是真实实力的体现。
杯赛：虽然也有很高的竞技水平，但由于其淘汰制的性质，一场胜利可能使一支较弱的队伍走得更远，甚至有机会击败实力更强的队伍。
比赛环境
联赛：比赛通常在主客场进行，主队的形象档次可能会因为比赛而提升。
杯赛：比赛环境可能更为紧张和激烈，尤其是在淘汰赛阶段，每场比赛都至关重要。
总的来说，联赛和杯赛在赛制、比赛形式、参赛队伍、比赛重要性和比赛环境等方面都有明显的区别。联赛更注重长期表现和稳定性，而杯赛更偏向临场发挥和突破性表现。